Beweging, gezondheidsondersteuning, zelfzorg en persoonlijke groei in één. Welkom bij Beweeg & Leef!
Neem je gezondheid in eigen handen
Beweging als medicijn is in onze maatschappij vrij ongekend en uniek. Zeker als we dit gaan linken met onze fysieke en mentale klachten. Bij Beweeg & Leef, maken we de holistische link tussen alle facetten binnen onszelf en de buitenwereld. Cliënten leren door de beoefening van een eeuwenoude Qi Gong vorm, hun lichaamsbewustzijn te vergroten en de positieve invloeden op hun lichaam en gezondheid te voelen. De bijhorende kennis en lifestyle coaching maken het tot logisch samenhangend geheel.
Er wordt les gegeven via
Na het volgen van twintig sessies kan je doorstromen naar een jaartraject.
Laurence Carlier, oprichter van Beweeg & Leef, is verpleegkundige en op dit momenteel de enige lesgever van het TQH-Qi Gong systeem in België.
Qi Gong individual
Kies voor verlichting en herstel via individuele begeleiding
Lees meer
Kies voor verandering en groei via een individuele traject
Bij een individueel traject komen verschillende facetten aan bod.
Waar jouw noden liggen, daar werken we rond.
Thema's:
Ergonomie en energetische weerbaarheid voor professionals
Ervaar je ergonomische klachten bij het uitoefenen van je beroep?
Voel je jou energetisch leeg na een dag werken?
Kleine bijsturingen in de fysieke houding en aangepaste uitleg kunnen een wereld van verschil maken.
Voor meer informatie gericht op jouw casus, neem contact op via het contactformulier of mail naar laurence@beweegenleef.be
Qi Gong groepslessen
Qi Gong Classes
Deze groepslessen onder de vorm van reeksen zijn er voor mensen die preventief met hun lichaam en gezondheid aan de slag wensen te gaan. Ook mensen met lichte fysieke klachten zijn welkom in deze lessen.
Qi Gong Therapy Classes
Mensen met een wat zwaardere gezondheidsproblematiek kunnen aan deze therapielessen deelnemen. In deze lessen bewegen we in kleine groep en ontvangt iedere deelnemer persoonlijke begeleiding. Aansluiten kan op ieder moment met een try-out kennismaking van drie lessen.
Jaartraject: wordt je eigen gezondheidinstructeur
Na het volgen van twintig sessies kan je kiezen voor een jaartraject.
12 april 2024
QI GONG LESSEN TE GENT, AALST en MOORTSELE
Je kan tussen april en juni 2024 les volgen te Gent, Aalst en Moortsele (Oosterzele). Je vindt alles informatie onder rubriek AGENDA.
12 april 2024
STUDIEDAG 5 ELEMENTEN
De 5 elementenleer is één van de basisprincipes binnen de Chinese geneeskunde. Op deze studiedag is iedereen welkom.
12 april 2024
SENIORENGELUK
Van bewegen voor meer stabiliteit en flexibiliteit tot alles wat met voluit leven te maken heeft. Kortweg, alles erop en eraan voor senioren!
1 april 2024
JAARTRAJECT
Na het volgen van 20 sessies hebben deelnemers een duidelijk beeld wat TQH-Qi Gong voor hen kan betekenen. Als vervolg kunnen ze kiezen voor een verdiepend jaartraject. Enkele elementen van dit traject zijn verdieping, transformatie, groei en community support.
Missie
- van Ziektezorg naar Welzijnszorg -
Vanuit Beweeg & Leef willen we mensen, zowel particulieren als professionals, ondersteunen in
het in handen nemen van hun eigen gezondheid en welzijn.
Je zien evolueren naar een meer gebalanceerde en gelukkige versie van jezelf, daar gaan we voor!
Qi Gong ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm. Het is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling.
Bij Beweeg & Leef bieden we 'Medische Qi Gong' of 'Gezondheid Qi Gong' volgens het gedachtegoed van Thai Qi Holistics aan. Deze vorm verschilt van andere Qi Gong-vormen door zijn therapeutische inzet en specifieke kijk op preventie, beweging, geestelijke gezondheid en spiritualiteit. Redenen van beoefening is het verlichten van de fysieke en/of mentale klachten, beter leren omgaan met emoties en de relatie tussen het mentaal functioneren en het fysieke lichaam op een dieper niveau gaan begrijpen. Lees hieronder meer wat deze vorm voor jou kan betekenen.
Eerst en vooral breng jij me steeds weer hoop en geef je mij moed om het te blijven opnemen tegen oude en nieuwe fysische en mentale ongemakken. Telkens weer met een echt goed gevoel naar huis gaan dat je echt helpt, betekent heel wat in contrast met de pro forma hulp en cursussen over/voor mensen met dementie elders.
Je moedigt mij aan om te blijven zoeken naar een nieuwe relatie tussen een lichaam dat plots meer en meer verstek pleegt en een geest die het ook lijkt te begeven (wat mijn vriendinnen ook mogen blijven ontkennen... ze beweren steeds weer dat dit niet waar kan zijn dat ik dementie heb, omdat ik nog altijd zeer performant kan overkomen).
Klopt het dat - in plaats van alles als vanzelfsprekend te beschouwen - het erop aan komt om veel meer bewust een nieuwe relatie lichaam-geest te creëren in plaats van die als automatisch en vanzelfsprekend te beschouwen?
In de lessen Qi Gong en ook in mijn dagelijks leven leer ik stilaan veel meer die relatie lichaam-geest in vraag te stellen of liever die volop veel meer bewust te beleven. Ook mijn relatie met de natuur wanneer ik wandel wint aan diepte van beleving. Ik stap veel bewuster, beleef verschillende dimensies.
Het blijft pogen om vanuit mijn "centrum" en naar mijn centrum toe te bewegen, om mijn uiterlijk en innerlijk in harmonie te brengen. Een boeiend proces dat me iedere keer blijft "raken".
