Qi Gong

Jouw leven, jouw gezondheid


Qi Gong is een bewegingsvorm die geworteld ligt in de traditionele Chinese geneeskunde, net als acupunctuur, tai chi, acupressuur en kung fu. 


Er bestaan verschillende vormen van Qi Gong en ook binnen de strekking van Medische Qi Gong zijn er verschillende vormen van bewegen. Iedere school of leraar heeft zijn eigen vorm van oefeningen, benadering van de filosofie achter de oefeningen en zijn of haar manier van overbrengen.



Medische Qi Gong


Medische Qi Gong van het TQH-systeem is een combinatie van ademhaling, beweging en bewustzijn. Het zijn bewegingsoefeningen die zowel zittend als staand uitgevoerd kunnen worden. Mensen ondervinden na enkele sessie meer vertrouwen in hun lichaam, voelen zich sterker, ervaren een alertere geest, een sneller reactievermogen en een beter evenwicht op de voeten. Deze toegankelijkheid is dan ook één van de sterkten van het TQH-systeem.


Het beoefenen brengt ons terug naar een toestand van evenwicht en leert ons hoe onze persoonlijke balans op een dieper niveau in elkaar zit. Het laat ons datgene zien wat ons mentaal en fysiek uit balans brengt en hoe we sneller kunnen recuperen. Het lichaam en het immuunsysteem worden aangesterkt waardoor prikkels van buitenaf ons minder gaan raken. Fysieke klachten verminderen of verdwijnen en er ontstaat meer mentale rust en ruimte.


Mensen met allerlei ongemakken hebben baat bij het beoefenen van deze bewegingsvorm. Er zijn bij onderstaande klachten reeds positieve ervaringen gemeld.


  • Chronische spier- en gewrichtsklachten
  • Trauma
  • Problemen met de fysieke houding
  • Evenwichtsproblemen en/of een beperking van de mobiliteit
  • Problemen met de bloedsomloop of het zenuwstelsel
  • Problemen met het spijsverteringsstelsel
  • Duizeligheid
  • Slaapstoornissen
  • Een laag energiepeil
  • Stress, spanningen en burn-out
  • Concentratieproblemen
  • Hoofdpijn
  • Problemen met het korte- of lange termijn geheugen
  • Prostaatproblemen
  • Menstruatieklachten, problemen in de menopauze, ...
  • Incontinentie (ongewild urineverlies)
  • Paniekaanvallen, angsten of fobieën
  • Verlies van motivatie en zin in het leven
  • Rusteloosheid
  • Pijnklachten
  • Aanhoudend ziektegevoel

Anders kijken naar gezondheidspreventie, symptomen, chronische klachten en ziekte


Je gezondheid zien als een persoonlijke studie en oefening in zelfreflectie verrijkt je zelfkennis en draagt bij tot je gezondheid en geluk.

Preventief aan de slag

Voorkomen is beter dan genezen en vraagt minder energie van ons lichaam.


Chronische klachten

Heb je chronische klachten en zoek je een andere manier om hier mee om te leren gaan?

Of heb je nood aan een frisse kijk naast een reguliere behandeling? 


Nood aan verandering

Loop je tegen dezelfde patronen aan en wens je deze te veranderen? Met de juiste aandacht, ondersteunende motivatie en handvaten kan je hier in slagen.




Beweeg Stress & Burn-out uit je lijf!


Stress en overspanning


Het ervaren van stress en spanningen is in onze maatschappij iets alledaags geworden. Is dit herkenbaar voor jou? Durf de verbinding met jezelf en een engagement in zelfzorg aan te gaan. Alles begint bij het besef en de moed om het anders aan te willen pakken.


Burn-out


Eén van de kenmerken van burn-out is een gebrek aan energie. Terug duurzaam opladen en de symptomen van burn-out overwinnen is mogelijk, maar vraagt een toewijding naar jezelf. Het gaat over geduld, zelfonderzoek, eerlijkheid en doorzettingsvermogen om datgene wat je uit balans brengt te kunnen identificeren en jezelf terug te vinden. 


Je kan bij me terrecht voor zowel het heropladen in en na een burn-out, als ook het leren van een preventieve aanpak. Kom langs voor een kennismakingsgesprek.

Sessies gaan door in een praktijkruimte van Praktijk Kairos, Voskenslaan 36a, 9000 Gent.


Vraag een consult of informatie aan via contact of kom naar één van de Qi Gong lessen.

Laat je inspireren :

Agenda
workshops en groepslessen

Workshops op maat

Vraag een privé kennismaking aan

"Verhoog je immuniteit, sterk je energie en wordt meer weerbaar."


Copyright 2020 © All Rights Reserved