WELKOM

Mensen die hulp nodig hebben bij:

• evenwichtsproblemen
• een verhoogd risico op vallen of valangst ervaren
• slaapproblemen en geen medicatie (meer wensen) te nemen
• fysieke ongemakken en pijn (door te weinig beweging)
• problemen met het geheugen, de motoriek en/of de coördinatie
• concentratieproblemen
• ondersteuning bij een verandering in levensfase
  

Natuurlijk zijn ook de mensen die zin hebben om preventief te bewegen ten voordele van de gezondheid, van harte welkom!

WAT

• statische en dynamische bewegingsoefeningen die geschikt zijn voor alle leeftijden.
• zit- en wandeloefeningen
• de oefeningen worden stap voor stap op uw tempo aangeleerd
• uitleg over de oefeningen
• verpleegkundige gezondheidsondersteuning
  
  

INDIVIDUEEL

We starten met een individuele kennismaking bij u thuis of de thuisbasis van Beweeg & Leef in Moortsele. Daarna gaan we individueel verder of sluit u aan bij onze groepslessen. 

ALGEMENE KENNISMAKING

Sluit aan bij een algemeen kennismakingsmoment. Je ontvangt een introductie in enkele basisoefeningen en proeft hoe Qi Gong jou kan ondersteunen. Voor data, zie hieronder.

IN GROEP

Start uw eigen groepje en organiseer een lessenreeks bij u thuis of in de buurt!
Neem contact op voor meer informatie.

ONLINE

Mensen die niet in de buurt wonen kunnen na een individuele kennismaking, online les volgen.